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Já ouviu falar em Fisioterapia pós parto? Você pode ter um parto humanizado, sem dor e com toda a atenção e cuidado necessário.
Hoje vou explicar sobre o que é e como funciona a Fisioterapia Obstétrica!
Alterações do corpo na gravidez
Segundo pesquisas recentes, existem diversas alterações no corpo da mulher durante o período da gestação.
Sistema Cardiovascular – o volume sanguíneo aumenta 50% ao longo da gestação, e retorna ao normal cerca de 6 a 8 semanas após o parto. A pressão venosa nos membros inferiores aumenta quando se fica em pé, como resultado no aumento do tamanho do útero e aumento na distensibilidade venosa. O tamanho do coração aumenta, e o coração é elevado devido ao movimento do diafragma. A pressão arterial sofre quedas ao longo da gestação
Sistema musculoesquelético – Os músculos abdominais são alongados até o ponto de seu limite elástico no final da gravidez. Os ligamentos diminuem sua força de tensão, o que gera um aumento da mobilidade das estruturas que eles protegem, incluindo articulações (principalmente coluna, pelve e membros inferiores). A musculatura do assoalho pélvico desce 2,5cm e precisa suportar o peso do útero.
Fisioterapia pré-parto
No período que antecede o parto, seja ele normal ou cesárea, a fisioterapia é responsável por ensinar a mulher a preparar seu corpo e controlar sua musculatura pélvica para o parto. São realizadas técnicas com objetivo de reabilitar possíveis patologias já existentes e prevenir futuras complicações pós-parto.
- melhora da respiração – controle da respiração correta e resistência respiratória
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melhora da postura
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aumento da consciência corporal
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preparação dos braços para as demandas de cuidados ao bebê
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preparação das pernas para as demandas do aumento no peso a ser suportado
- prevenção e/ou reabilitação de problemas ortopédicos – síndrome do túnel do carpo, síndrome do piriforme, dor lombar, dor no ciático
- condicionamento físico adequado – após o parto, a mãe precisa estar em forma para atender às necessidades do bebê e não perder tanta energia
Existe também fisioterapia pélvica específica, onde são realizados exercícios para o controle do canal vaginal, assim durante o parto normal a gestante saberá como controlar sua respiração e realizar a força de expulsão adequada para que a criança venha ao mundo sem sofrimento dela e da mãe.
Fisioterapia durante o parto
Alguns hospitais possuem fisioterapeuta na equipe de atuação do centro obstétrico, porém o profissional pode ser contratado de forma particular para acompanhar antes e durante todo o parto, seja ele normal ou cesárea.
São realizadas técnicas específicas para diminuição de dor, aceleração da dilatação pélvica e coroação do bebê (quando a criança encaixa a cabeça no canal vaginal), cuidados relacionados à respiração e controle da musculatura pélvica treinados no pré-parto. O fisioterapeuta fica com a gestante dentro do centro obstétrico durante todo o trabalho de parto, dando todas as orientações e atenção necessárias.
Fisioterapia pós parto
Puerpério é o período após o parto no qual acontecem modificações para que o corpo da mulher volte a ficar como antes da gravidez. Está dividido em duas fases e cada organismo age com tempo diferente.
Puerpério imediato: reeducação da função respiratória, estimulação do sistema circulatório para diminuir o edema nos membros inferiores, restabelecer a função intestinal, reeducação dos músculos abdominais e da musculatura de assoalho pélvico (localizado na região inferior da pelve), promover redução da dor no local da incisão perineal ou cesárea, além de orientações gerais em relação aos cuidados com as mamas e quanto às posturas assumidas durante os cuidados com o bebê.
Puerpério tardio: reduzir a dor perineal ou vaginal, dispareunia (dor na relação sexual), lombalgia, incontinência urinária, alterações posturais, fortalecer os membros superiores com intuito de prevenir lesões a longo prazo, devido o ganho de peso do bebê, além de trabalhar os exercícios aeróbicos para redução de peso e melhora do condicionamento físico.